Жизнь после 40В 40 лет жизнь только начинается!
Климактерий – это часть жизни женщины, когда постепенно угасает функция яичников, естественная ступень жизни между молодостью и старостью. Поэтому надо просто знать, что может ожидать вас на новом этапе жизни, встречать его психологически и физически подготовленными и не стесняться обращаться к врачу за помощью, поскольку именно в этот период можно и нужно проводить профилактику болезней. Однако только 10% женщин чувствуют себя во время климакса абсолютно здоровыми. Наиболее ранние проявления - так называемые приливы жара и потливость, бессонница, раннее пробуждение заставляют обращаться к врачу. При правильно подобранном лечении препаратами замещающей терапии симптомы исчезают после 2 – 4 недель применения. Но, прежде всего каждая женщина сама должна заботиться о своем здоровье. В любом возрасте необходимо РЕГУЛЯРНО проходить МАММОГРАФИЮ! Женщинам после 40 лет маммографические исследования желательно проводить каждые 2 года, при генетической предрасположенности – каждый год. Только маммография позволяет выявить рак молочной железы на ранней стадии. Кроме этого, нужно также понять – чем раньше выявлено заболевание, тем меньше времени и сил уйдет на его лечение. Поэтому найдите время и два раза в год проходите полный профилактический осмотр. Разумеется, при любых недомоганиях, возникших после менопаузы, следует обратиться к доктору. Только врач сможет сугубо индивидуально подобрать для вас наиболее подходящий препарат заместительной терапии (их существует около 40 видов) и облегчить ваше состояние, а зачастую и вообще избавить от неприятностей, вызванных наступлением климактерия. Есть вещи, о которых постоянно напоминают, например, ведите здоровый образ жизни. Но здоровый образ жизни следует вести с юности. Самые простые и доступные средства обладают наибольшей эффективностью. Это потом мы спохватывается. Курение и алкоголь, жирная, острая и соленая пища, сладости – откажитесь от них. Включайте в свой рацион богатые кальцием продукты, это нежирный сыр и творог, бобовые, зеленые овощи. Обратитесь к своему врачу, чтобы он посоветовал вам подходящий комплекс физических упражнений, и целенаправленно выполняйте его хотя бы 20-30 минут в день. Главное – твердое желание быть здоровой и бодрой. Очень важен Ваш положительный психологический настрой – старайтесь видеть в каждой мелочи хорошее. Вот тогда вы действительно почувствуете, что жизнь после 40 только начинается! Обследование (примерное):
| ||
|
Цены...![]() |